彭昱畅身高真实体重多少和其他明星身高对比图
彭昱畅，1994年10月25日出生于江西省新余市，中国内地男演员。
彭昱畅，1994年10月25日出生于江西省新余市，中国内地男演员，毕业于上海戏剧学院木偶表演系。2015年12月，参演爱情喜剧《太子妃升职记》，以强公公一角正式出道。
2020年1月24日，在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上与甄泽权、彭于晏、吴磊表演魔术《层出不穷》。同年，主演张一白执导作品《风犬少年的天空》。5月，以常驻嘉宾身份参与湖南卫视生活服务纪实节目《向往的生活第四季》。
9月25日，参演电影《夺冠》上映，并演唱推广曲《真心英雄》。10月1日，主演的农村扶贫题材电影《一点就到家》上映，在片中饰演彭秀兵。12月11日，与乔杉主演的喜剧片《沐浴之王》上映。
彭昱畅刚出道的时候很瘦，在生活中我们要如何管理好自己的身材
彭昱畅是毕业于上海戏剧学院木偶表演系，是中国内地的一名男演员，曾经出演过多部电视剧与电影，参加多档综艺，在荧屏面前都是一个可甜可盐的小鲜肉。但是当他参加了《向往的生活》这档综艺节目并且成为常驻嘉宾之后，就开始自我放飞之路，体重也是一度飙升。成为了一个胖胖的肉肉的形象。很多网友大呼有点“油腻”。
那么在生活当中我们应该如何控制自己的身材，管理好自己的欲望呢？
做一件事情前都要打好草稿，你想要拥有好的身材，也要有一个完整的计划与目标。想要保持好的身材，不能只是在嘴上动嘴皮子，一定还要付出实际的行动，一定要制定一个科学的身材管理计划，只有按照科学的方法去执行，我们才可以让自己健康的拥有完美身材，而不是一味的减肥导致身体营养流失，盲目的减肥也只会让身体变得更差，不会有好的效果，所以一定要有一个好的规划。
想要拥有一个非常好的身材，就要做到日常作息是规律的，比如每天早上六点或七点起床，晚上十点之前一定要关灯睡觉，这样才能有一个好的睡眠，才能让自己有充分的精力去投入到工作与生活当中，才能够让自己有时间与精力去完成自己的健身计划。
在生活当中有很多人认为减肥就是不吃东西就可以了，但是这其实是错误的，必要的营养摄入还是必须的，我们应该规划自己的饮食结构拥有一个好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要吃太过于刺激性的东西，比如辣的、甜的、油腻的。还有就是在生活当中少吃一些零食或者是不吃，控制住自己的嘴，零食大都是膨化食品，是导致肥胖的源泉。
积极的锻炼身体也可以让自己的身材变得更加完美，运动会让整个人变得非常的有活力与精神。
看完以上几点你知道怎样在生活中管理自己的身材了吗？
