这次的“听姐姐的话”，根据采集唱了相反的曲子，选择了“不要害怕上年纪，很奇怪”的主题，“正因为害怕上年纪，才更要珍惜自己的身体。”
以演艺圈为例，男性艺人的脸上有皱纹的话，会被称赞“有世间的变迁，有故事，man很好哦”，但是女性艺人的脸上有皱纹的话，会严厉地说“她很老哦”。
之后，之前在香港生产的电影女明星说要通过，对现在的高清分辨率也必须打针。为了警醒大家，采子姐又用直观的比喻，向大家展示了老去的可怕。
应采：“人老了，额头松弛，脸上出现一个“王”字；苹果肌肉松弛，脸上会出现一个“八”字，所以你老了脸上会出现什么？”
他们说‘大哥的女人’后面有人支持我的腰，我的腰已经能帮我撑腰了吗？
她以自己的丈夫为例，吐槽了小春哥和郑伊健。因为老花眼，拿到卡后只能看到很远的地方。小姐只想说这样直接的，我们山鸡哥哥和陈浩南不要面子的。
为此，应该采集的东西“人必须害怕衰老”是很重要的，因为害怕变旧，所以要珍惜现在的身体。
录用姐姐还把健康比喻成了信用卡。“人的健康和信用卡一样。你年轻的时候爆发的话，上了年纪就必须还。”
这句话，即使很多人在年轻的时候工作，也会熬夜、暴饮暴食、喝酒过量、抽烟。我觉得什么都可以，但回头一看，身体慢慢被借走了，倒了下去。
如果自己上了年纪，上了年纪才可以珍惜，但是时间不可逆，健康就很难恢复。
年轻时的我们害怕老年，减少“浪费”，健康乐观的心也会让我们晚老吧？
但是，在网络上对于这样的说法也有两种不同的声音。在一些网友之间，我认为应该随便说的话是人类界的真实。
“其实我也害怕上年纪。谁都想永远年轻。”
和不畏惧衰老，珍不珍惜自己的身体有关系吗？
“卖不安的话，人应该接受自己永远去的事实。”
其实，采子姐之所以害怕人老，是因为她后悔自己年轻时不重视保养。
37岁的孩子们不仅要定期进行健康检查和针灸和针灸，还要直接给自己注射透明质酸、瘦脸、使用肉毒等进行热敷。
乍一看很难理解，但是积极地规劝年轻人的健康意识。
年轻的时候，我们很少谈论生死。不用担心衰老，衰老是我们必须面对的现实。我害怕上年纪。不是很难说的事。
姐姐不是在卖不安，而是想说随着年龄的增长而产生的困惑和担心。在自我调整中逐渐缓和，变得有勇气面对。
有一次，周迅在《譬如懿传》前的几集里饰演了18岁的少女，被疯狂地吐槽了。之后在和陈可辛的对话中，周迅坦白了害怕衰老而哭的事情。
“我每天都愁眉不展地担心‘如果开始老了怎么办’，但是拍的照片被说是胖了就会起皱纹。”
“那时候，我真的早上起来坐在沙发上哭了起来。就算太阳很好我也会哭。也许我无法面对人的老化。”
“虽然一直说希望她停留在青春的美丽阶段，但是特别是女演员，对于所有人来说，看漏衰老是不可避免的。”
通过观察周迅近几年的拼搏和思考，我们看到了一位女性在面对衰老、生死、时间等议题时所做的变化和和解。
“经过前两三年，我的心情变得自由了。但是，我知道，正因为害怕，害怕，哭泣，才打破了脸上的束缚，这种自由是多么重要。看了各种各样的情况，不改变也可以。为了你，每个人都有自己的想法。”我不能按照别人的想法去考虑。”
林志玲说“年纪大了也很可怕”。我不能面对脸上的皱纹。但是，她也说了。“如果不能逆转时间，只能用最有精神的心情面对现在的自己。”
董卿在“你好”中也表明了害怕上年纪，他说自己的年龄对时间特别敏感。谁都不想经常去，但是带了一部分的同时给了你更多。最终可以看穿人和时间的关系。可以得到更多的心的力量。
几年前接受采访的时候，刘若英也承认了害怕老化。“我害怕照顾别人，除此之外也害怕失去创作力。我害怕失去热情，心也会停止。”
以前我们接受的观点是全部。不要害怕上年纪，学会穿衣服，坦然面对自己的皱纹。但是，真的到了那一天，很多人都无法坦率地接受吧。
即使不害怕相貌的死，衰老也会给身体带来变化，头脑迟钝，行动笨拙，也会担心疾病等。这是正常的情绪。
虽然一直是自然的状态，但是因为害怕上年纪，所以在努力维护。好好运动和健身，获得更好的精神状态和身体状态不是很好吗？
