张惠妹一胖再胖，中年发福是否成了中年女性的宿命
和张惠妹一样，很多女性都面临着中年发福的问题。一个广为流传的词击中了女性的痛处——“女性的中年危机始于体重增加。”四十岁似乎是一个临界点。对大多数女人来说，在这个年纪，无论你怎么打扮和保养，它的痕迹都不可避免地会在你的脸上和身上显现出来的，我觉得很真实。
第一，降低能源消耗。女性步入中年后，肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平下降，热量消耗减少。如果没有相应的减少食物摄入或增加身体活动，她很容易因为摄入过多的热量而增重。
第二,激素水平。卵巢功能减退，雌激素分泌减少。这不仅会加速中腹部脂肪的堆积，还会导致葡萄糖代谢异常、食欲亢进、脂肪过多、骨质疏松，导致运动不便、运动量减少、脂肪堆积。
第三，身心压力增加。中年人通常是工作和家庭的中流砥柱。压力大、娱乐多、睡眠质量差，使中年人更容易康复，形成“水桶腰”和“啤酒肚”。
第四，休息和吃饭不规律。随着人们步入中年，他们需要更多的照顾。一些负面情绪如焦虑、易怒等是不可避免的。另一方面，在饮食方面，许多中年妇女也更舒适。不规律和不健康的饮食也会导致体重增加。
此外，遗传因素也是肥胖的重要原因之一。家族遗传通常携带易患肥胖症的基因。选择健康的饮食，减少热量的摄入，增加蛋白质的摄入，增加膳食纤维的摄入，并选择一些抗氧化的食物。保持充足的睡眠，保持有规律的工作和休息时间，调节生物钟，避免不规律的生活影响身体状态。适量的运动是保持身体活力所必需的，同时也可以消耗一部分热量。
再说了爆肥可能连张慧妹自己都不知道是什么原因，而其他网友大多给出答案也都是自己推测的，可信度较低。
比如说你自己上称突然发现自己长胖了，你会知道是什么原因吗？你也不知道。你会说的就是我怎么突然长胖了？是最近吃多了吗？下个月可得少吃点儿。这都是自己推测的而已，一看到人长胖了我们就特别容易那样想的吃东西吃多了，但可能有时候根本不是这个原因。
让我来推测一下张惠妹暴胖的原因可能有些不靠谱，但我想也会有可能。既然是暴胖那么是吃胖的可能性就有些小啦！因为短时间内不可能突然吃胖那么多，再说了张惠妹是明星，她一定也比较在乎自己的形象，注意自己的身材，不可能整日的狂吃狂喝。
倒有可能是因为生病吃药的原因，因为我的邻居家女儿因为得了病，吃那种带激素的药没见几日就暴胖起来。不过这种胖都是虚胖，只要药一停瘦下来的就比较快。我对张惠妹不是特别了解，不知她的身体是否出现了问题，但愿她的身体好好的，暴胖不是因为这个原因。
