人家名气虽然不好，但也算稍有名气，必定找的健身教练量身定做，找到适合自己生活节奏的减肥方法。同样的减肥方法并不适合所有人啊！我觉得最好的就是把每天所有吃的东西的热量记录下来，网上都可以搜相关热量对比表的。保证每天吃的热量低于消耗的，长期坚持，当然，要多锻炼，肌肉多相同运动消耗的热量就会多，这样一定会瘦的。
朋友介绍了个,我吃芬兰爱森吃了2个月瘦了10公斤，本来以为会拉个半死,结果还好并没有发生.从没有吃过中 提炼的东西所以一开始只有凭着试试看的心理.没想到真的瘦了，大腿，小腿，腹部的都很细很细滴，嘿嘿我用的时候是具体Q先输入458输入549后输入694，
可有大神知道芙蓉姐姐如何减肥的，我也能从一百三十斤减到九十斤么
不管芙蓉姐姐如何减肥的，你首先得看方法是不是也适合你，我减肥最好的一次是最后一次瘦掉三十五斤，芙蓉姐姐人家也是地狱式减肥，知道如何减肥吗一定要饮食正常还要超强运动(＞﹏＜)真的是超累的，我减肥困难的时候用amywish帮忙了，帮助燃脂太厉害了，后期的时候几乎是一天掉一斤，瘦四十斤完全可以
