截止到2021年5月，刘敏涛并没有再婚。据悉，2006年，30岁的刘敏涛嫁给了一位做房地产生意的商人，开始淡出娱乐圈。2008年，刘敏涛生下一个女儿，整整一年，为了更好的照顾孩子，她一部剧都没有接。
刘敏涛说，自己在30岁和37岁这样的黄金年龄都是在家里相夫教子，出去拍戏的时间很少，这就是七年的空白。让她不曾想到，自己曾专职做家庭主妇，最后还是没能逃脱离婚的命运。
在《金星秀》中，刘敏涛谈及自己的感情生活，一度情绪失控。在女人最宝贵的时光中，刘敏涛都用来相夫教子，换来的却是一场没有结果的婚姻。她在《金星秀》说：“我现在也猜不透他为什么离婚，也许他看重金钱，这些比亲情重要吧。”
2020年8月6日，参演的抗疫题材时代报告剧《在一起》发布9个单元的预告。8月19日，主演的情感悬疑短剧《白色月光》播出。
8月20日，参演电影《我和我的家乡》中的《北京好人》单元发布预告。9月30日，参加2020央视国庆晚会《“中国梦·祖国颂”——2020国庆特别节目》，表演节目《坚信爱会赢》。
2021年1月24日，主演的职场女性励志奋斗剧《正青春》在东方卫视、浙江卫视播出；2月4日，参加《2021湖南卫视春节联欢晚会》；5月13日，主演的现代都市女性成长题材电视剧《生活家》播出，在剧中饰演坚强且智慧的母亲邱晓霞。
截止2021年6月，刘敏涛结过一次婚，但她和丈夫已经离婚很多年了，如今刘敏涛自己带着女儿生活。刘敏涛在事业巅峰时期选择退出娱乐圈在家相夫教子，30岁正是女演员最好的时光，但她为了家庭选择放弃自己的事业，然而这段生活只维持了七年，随后刘敏涛便与丈夫离婚了。
此前刘敏涛表示如果要是再让她选一次，可能不会在黄金时段回归家庭，但尽管如此，她还是很感谢婚姻，感谢前夫给他带来那么多意外的惊喜，女儿是她的全部，这是前夫留给她唯一的礼物，也是最重要的礼物。
2020年8月6日，参演的抗疫题材时代报告剧《在一起》发布9个单元的预告。8月19日，主演的情感悬疑短剧《白色月光》播出。8月20日，参演电影《我和我的家乡》中的《北京好人》单元发布预告。9月30日，参加2020央视国庆晚会《“中国梦·祖国颂”——2020国庆特别节目》，表演节目《坚信爱会赢》。
2021年1月24日，主演的职场女性励志奋斗剧《正青春》在东方卫视、浙江卫视播出；2月4日，参加《2021湖南卫视春节联欢晚会》；5月13日，主演的现代都市女性成长题材电视剧《生活家》播出，在剧中饰演坚强且智慧的母亲邱晓霞。
2013年，刘敏涛决定和富豪老公离婚，导火线为何是一根抹茶冰淇淋
她是《你好，西拉沐浴》中的乡下知青“玉珍”。
她是《前门楼子九丈九》里街头卖艺的少女“奎俊儿”。
她是《福贵》里知书达理的米行老板千金“陈家珍”。
她是《伪装者》里的明氏家族的大姐，心怀家国，秘密资助抗战的红色企业家“明镜”。
刘敏涛是一位实实在在的演员，没有什么绝代风华的外貌，也没有什么华丽的装饰。
她的美，更像是从骨子里散发出来的，一种朴实无华，但又令人沉醉的美。
自出道以来，刘敏涛出演过很多部影视剧，塑造过很多经典的角色。
在她30岁的时候，她选择了嫁给富豪，在家相夫教子。
走过7年婚姻，37岁的刘敏涛受到一根抹茶冰淇淋的感触，决定和老公离婚。
离婚后的她把心思都放在了事业上，《伪装者》，《琅琊榜》的出演，让她中年走红。
2020年5月5日，刘敏涛和韩雪，万茜合唱的歌曲《红色高跟鞋》让她更是上了热搜。
活成自己想要的模样，活出女人的精彩，这一些，多亏了一根抹茶冰淇淋？
1976年，刘敏涛出生于山东烟台的一个普通的家庭。
这些观念，在那个年代刘敏涛的父母的思想里，都还是存在的。
小时候的她，成绩优异，是老师同学们眼中的“三好学生”。
是父母眼中的“乖乖女”，是邻居口中的“别人家的孩子”。
即使在青春期，叛逆这个词，在刘敏涛身上也看不到一丝踪影。
达到父母的期望，获得别人的喜爱，是刘敏涛最大的追求。
她放弃了读高中的机会，选择了去中专读幼师。
在长大后，刘敏涛在回忆起自己的童年时时说道：
“长久以来，我身体里自我的东西太少了，我很难去思考我高不高兴，喜不喜欢。”
原生家庭的影响，抹灭了她的个性，她自己总结说：
“我是一个，什么事情都要先想旁边人的感受的人。这是我的习惯性思维，我没有办法，我爸爸妈妈都是这样的，我言传身教就是这样的。”
可以说，姑姑给她的人生，带来了很大的转变。
在进入演艺圈后，刘敏涛一直是勤勤恳恳的演戏。
不炒作，也不闹绯闻，这跟她的性格有着很大的关系。
因为出色的演技，以及认真的演戏态度，很多时候，刘敏涛饰演的都是主角。
然而，在她的骨子里，却有着深深的女性传统观念：
“我觉得如果家里有条件，你可以不出去工作的话，就是应该在家相夫教子。”
因此，在她30岁事业巅峰的时候，她选择了嫁给富豪老公。
7年的婚姻生活，她作为一名“贤妻良母”，把自己所有的精力都放在了这个家庭上。
“我的生活轨迹，几乎全部符合，社会对一个‘标准女性’的预期。从小家教森严，认真读书，中戏毕业以后，拍了几部大戏。在事业上处于最高峰的时期，遇到了爱情。随后就顺理成章地回归家庭，相夫教女，退化成面目模糊的贤内助。”
一次，刘敏涛和老公去旅游，路过一家冰淇淋店的时候，刘敏涛想吃一根抹茶冰淇淋。
但是老公不同意，刘敏涛自己身无分文，因此只好作罢。
自己没有事业，什么决定都要经过老公的同意，想法受到了限制。
刘敏涛这才意识到，自己活了大半辈子，连一根抹茶冰淇淋的主动权都掌握不了。
2013年夏天的一个晚上，刘敏涛躺在床上，想了很多：
“恍惚间，好像有另一个自我，她在俯视着那个彻夜未眠，眼睛瞪着天花板的那位女士，她让我第一次看清了自己的孤寂和不值得。”
2013年，37岁的刘敏涛决定和富豪老公离婚，导火线居然是一根抹茶冰淇淋。
刘敏涛提到，女人最好的年龄是在30岁到37岁。
而在这7年的时间里，刘敏涛却一直在家相夫教子。
为家庭付出了那么多，换来的却是一地的鸡毛。
有时候，婚姻不一定就代表幸福，婚姻更不是女人的全部。
从小的教育，让刘敏涛意识不到自己想要的东西。
历经了快大半辈子的生活，生活的限制，婚姻的不幸福，让刘敏涛第一次意识到了自己。
“结婚照上明媚的笑容并不是此后生活的全部表情，既然循规蹈矩，随波逐流的生活，并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华，活得卑微而苍白，那不如就做自己，放飞自己，成就自己。”
她还提到，自己离婚后，还特地跑到那家店，买下一根抹茶冰淇淋，她说：
离婚后的刘敏涛，开始把心思都放在了自己的事业上。
然而，正是这份“中年叛逆”，成就了她的后半生。
如今的她，即使没有大红大紫，没有众星捧月。
然而，她却活成了自己想要的模样，成为了自己的靠山。
“我负责赚钱养家，你负责貌美如花”的爱情婚姻虽然美好。
可是它也使女性，在一定程度上，失去了主动权。
正如刘敏涛在经历了这么多事情后，说出了一句话：
