近日小s微博晒出素颜照片，并抱怨失眠，引发网友点赞议论，在娱乐圈中，小s真的是超级爱晒素颜照的女星之一了。不过看来小S备受失眠困扰，身为明星压力大于常人，失眠的确比较频发，照片中的小S看着憔悴又无奈。
小S晒素颜照是什么样子5月23日凌晨，小S上线微博更新素颜照作出无奈状，并配文称：“我必须承认，失眠是最可怕的事情，尤其当你明天有很重要的工作，要专业要漂亮!但躺在床上假装睡了2小时，只会让自己更恐慌!”网友纷纷暖心留言问候并支招对抗失眠。
照片中的小S满脸通红，目测应该是喝了不少酒，可能是为了助眠的效果，不过目测没用。其实本来就是一条普普通通的日常微博，可小编没想到，除了有热心网友支招之外，还有不少人就小S的这张素颜照进行人身攻击。不断地说小S是“丑人多作怪”、“整天发神经”之类的。可讲句良心话，今年40岁、已经是三个娃的妈的小S，皮肤细腻、神情没有一点老态，这还能被攻击“丑” !真是没天理了喂!
方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦!
热水澡不仅可以洗净一天的污浊，更能舒缓和放松肌肤的压力，减轻工作和生活的压力。同时临睡前洗个热水澡，可以提高体温，加强睡衣，可以帮助你更好的入睡。
外国人普遍喜欢睡前喝杯温牛奶，这样能调节身体内部，让你更加容易入睡。
你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效。
临近夜晚，人们通常会感到些许的困意，当你感到困意时马上去睡觉，睡着的概率非常大。但是生活中很多人习惯在临睡前的五分钟刷刷手机浏览新闻。就是这小小的五分钟，因为电子设备的刺激，赶跑你睡意，让你的大脑越来越兴奋。
平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠。
这种方法适合不爱看书的人，一看书就想睡觉，不妨利用这个属性，睡前看一会书，帮助入睡。
如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。
任何光线都可能阻碍睡眠。在光线的干扰下，你的身体会误以为现在不是入睡时间，进而影响促进睡眠的激素分泌。所以为了更好的入睡，你可以调整房间的光亮和灯光，或者在临睡前待一个眼罩。
人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效。如先用指腹按压眉心处2次，一次20秒，之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大拇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后，再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位即可。
明星作为公众人物，肯定不管走到哪里都会比较深受大家的关注，而且有很多媒体都会抓拍一些明星的照片，所以私底下专卖出来的照片可能相对于来说会显得比较真实一点，不像很多明星出席活动的时候，拍出来的照片都是会经过后期的加工处理，那么可能脸上有一些瑕疵，而且身材不是特别的苗条，但都是可以通过修图给修出来的，这一次抓拍到了小s,感觉整个人素颜的状态下，皮肤确实看起来特别的紧致。
小s素颜皮肤光亮紧致，但穿的也太节俭了，一个旧包包背了好多年了。这一次又是被媒体给抓拍到了，她可以看到整个人是素颜的状态，其实她的皮肤确实保养得挺不错的，看起来特别的紧致，而且有一定的光泽度。
头发比较短，而且整个人是素颜的状态，但是一点都不需要进行遮遮掩掩，感觉她的皮肤一直以来都是挺不错的，但是一直以来她背的都是这个包包，所以感觉她整个人过的还是比较的节俭。
这次面对镜头的时候感觉整个人还是比较的活泼，并且笑起来的时候可能脸上的法令纹稍微有一点明显，而且她整体的身材保持的挺不错的，上半身穿的是一件条纹的衣服，这件衣服还是比较百搭的。
一直以来都感觉她的性格比较的活泼，比较的洒脱，里面穿的打底衣服是灰色的，外面还穿了一件衬衫的外套，并且选择的是牛仔的款式，下面穿的直接是一条健美裤，感觉整个人的腿型会显得比较真实。
但是很多时候她整体的打扮可能会显得比较的随意，就像这个时候把自己的头发全部弄起来，所以显得发际线会更高一点，穿的是一件黑色的衣服，但是可以看到里面穿的应该是一件白色的背心。
大S小S和侯佩岑的友情，就是如此。她们相识多年，却从未因时间的阻隔，而关系变淡。
此前，为了加深这份友谊，她们聚到了一起。
从她们的同框照可以看出，三个人的状态还是非常不错的。看了其他几位同学的回答，答案几乎是一致的。
这次同框，是为了庆祝侯佩岑42岁生日。大S小S和侯佩岑如今都有嫁人，且结婚后的生活都算是比较如意。这三个人的关系，一直都不错。这次大伙也是借此机会，好好聚一聚，叙一下姐妹情。
从当天侯佩岑社交平台的配文中，完全能看出她的高兴。
泪眼汪汪，谢谢姐妹们给我的惊喜，感动，大家平安健康。
每个人生日当天，最幸福的事莫过于自己的亲朋好友陪伴左右，为自己庆生。也难怪有姐妹相伴的侯佩岑，会被感动到落泪。
大S小S是徐家三姐妹中的老二和老三，她们俩年龄相若，年龄差大概有2岁左右。
1993年，她们组了一个名为“ASOS”的歌唱组合。此后，两姐妹凭借美不可方的容貌，和绝代风华的气质，顺利进入娱乐圈。
侯佩岑和小S是同龄人，如今都是42岁。但她却比大S小S的出道，晚了足足十年。
多年前，小S在《康熙来了》中，曾提到过侯佩岑很假。可侯富有高情商的侯佩岑见到小S公婆，把小S好一通夸赞。这也直接扭转了小S对侯佩岑的态度。后来，小S还邀请她做节目，两个人在蔡康永面前手拉手，如同是一对亲姐妹。
大S与侯佩岑不是姐妹却胜似姐妹，从生日当天的合影可以看出端倪。
在大合照里，侯佩岑与大S紧紧握手，足见姐妹情深。
这三个人年龄相仿，又同在娱乐圈发展，都嫁为人妇，结婚后都一心扑倒在家庭上相夫教子，婚姻生活稳定。所以，这次借着侯佩岑的生日，搞姐妹聚会，大家也是罕见同框。如今三姐妹已过不惑之年，但是大家都比较追求年轻态。很多网友看到照片后，都一致称她们太美。
齐刘海给人一种甜美的形象，很容易让人联想起她在《泡沫之夏》里的“伊夏沫”。
如今很久都没露面的大S，几乎把所有精力都放在了家庭上面。
2010年，和张雨绮交往的汪小菲突然调转方向，把爱箭射向了大S。
他们生活富足，儿女双全。人生如此，当算是非常圆满了。
生活如意的大S，保养得自然也很不错。侯佩岑生日聚会，几乎没有装扮的大S状态绝佳，似乎拥有驻颜术一般，保持青春不老。以至于让不少网友怀疑，现在的她真有44岁了吗？
小S中分披肩发，站在侯佩岑身后，既像一个知性的大姐姐，又想邻家美少女。她微笑嫣然侧脸几乎贴近侯佩岑右脸颊，如此亲密绝对是一对好姐妹。
小S在圈内的发展虽不及大S，她主持的《康熙来了》也遭遇了停播，但她在新综艺《花花万物》中，再次与老搭档蔡康永合作，节目好评度丝毫不输《康熙》，也算是她在事业方面的一大慰藉。
感情方面，小S嫁给许雅钧后幸福美满。唯一美中不足的就是，她一直在为生儿子努力着。值得一提的是，先后生下三个女儿的她，颜值和身材居然一直保持完美像少女一般。
此次侯佩岑生日，小S好像一直是那个不老的主持人形象，五官精致到一直以素颜出镜，难怪她一直很有自信。
大家对侯佩岑的熟悉，有很多还停留在她是周杰伦前女友上面。其实，当年没有嫁给周杰伦的她，也并不算输给了昆凌。毕竟，她与黄伯俊的牵手，也是一段世纪佳话。
如今的侯佩岑，也时常来内地上节目，此前北京卫视的《传承者》里，侯佩岑就搭档陈道明、范明等大腕明星，给人们留下了非常深刻的印象。
我很佩服侯佩岑一点，即使和周杰伦已经分手，每次周杰伦和昆凌有什么动态，媒体总会时不时把镜头切到侯佩岑身上。
明明已经分手，事不关己，却总会巧妙地，把媒体的恶意问题，回答的不露一丝痕迹，给大家留足面子。这就是大家喜欢她的地方。
富有高情商的侯佩岑朋友自然不少，难怪她42岁生日，会有那么多姐妹到场，让她幸福地像一个公主。
总的来看，大S小S以及侯佩岑三人的状态，都还是很不错的。至少，在40多岁这个年龄段里，能保持这样的风采，就很少有人能做到。希望她们三个的友谊，像这严严冬日里的雪花一般，洁白而又通明。
